嘿，親愛的！你有多久沒有好好放鬆了呢？
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歷經一年半左右的時間，『女性專屬骨盆照護工作坊』已經在全台灣開了21場，加上 YOTTA 線上 300 位學員，真的很感恩有機會可以和這麼多的的女性粉絲連結、分享彼此的人生經驗，還有貢獻小小的力量把重要的知識傳遞出去，對我來說，這真的是非常有意義也非常開心的事。
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就身體層面而言女性最常見的問題是腰酸背痛、各種經期不順與漏尿；而就心理層面而言，女性最常遇到的問題則是不被同理與支持，還有自認為永遠不夠好，雖然我們無法在課程中解決所有的問題，但至少這個課程，是一個了解、探索、與療癒自我的開始，五月是一個屬於女性能量的月份，我衷心希望透過這門課程的陪伴，每個女性都能夠在有限的生命裏，活得健康且自在。
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『讓我用瑜珈陪著你解決身心靈的困擾』
#課程內容
🧘🏻♀️ 婦科療癒按摩與女性專屬筋膜放鬆術
🧘🏻♀️ 各年齡層女性的生理變化與身心影響
🧘🏻♀️ 深淺層骨盆底肌與陰道按摩舒展方法
🧘🏻♀️ 呼吸覺察與骨盆底式呼吸練習
🧘🏻♀️ 解決婦科問題的瑜珈自然解方
（包含生理期不適、月經不順、產後照護、更年期、骨盆底肌鬆弛、漏尿等等）
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